MIEDO AL DENTISTA.........?

Querid@s  lector@s este es mi nuevo look, espero que les guste. Así que les voy a hablar un poquito sobre los dentistas:

El miedo al dentista es muy común en todas las personas, automáticamente lo relacionamos con dolor, nerviosismo y molestia. Este miedo está relacionado con algún problema bucal descuidado y generalmente acudimos al dentista cuando el dolor es insoportable,lo cual es dañino.

Así que para que no le tengas tanto miedo aquí te tengo unos cuantos tips:

Las revisiones periódicas (cada 6 meses), te ayudarán a detectar cualquier problema a tiempo y tratarlo más fácilmente. 
 La tecnología ha avanzado lo suficiente para que los instrumentos dentales causen cada día menos dolor.
Sí el taladro te causa temor, te recomendamos acudir al dentista con tu ipod, walkman, discman o radio con audífonos para que puedas poner la música que te guste y te relaje .

 La confianza en tu dentista es básica. Sí tienes dudas sobre la capacidad de él, te recomendamos buscar otra opción. 

No dudes en hacer todas las preguntas que tengas sobre tu estado de salud bucal, de esta forma te será más fácil entender qué tratamiento necesitas, cuánto tiempo llevará, cuánto te costará y cuán molesto o doloroso puede ser. 

Recuerda: que el dentista no quiere perjudicarte solo quiere ayudarte a mejorar tu salud dental y a no contraer enfermedades, por lo tanto no le tengas miedo y acude a el/ella a mejorar tu salud dental. 

MANUALIDAD

Una manualidad no es sólo un trabajo bien hecho, es un momento compartido, de encuentros y de unión. Se trata de pasar un buen rato con los hijos, reírse con las equivocaciones, emocionarse con los resultados, y divertirse con el esfuerzo en conjunto. 


y aquí les tenemos una: Marca paginas de tela

Material necesario: - Retazos de tela - Cartulina - Pegamento - tijeras - Regla - lápiz - Cintas de raso, no muy ancho - Una perforadora
	Pasos a seguir: 1- Con la ayuda de una regla, hay que dibujar un rectángulo de su preferencia (depende del tamaño del que los quiera) y posteriormente recortarlo.
	2- En una cara del rectángulo, aplicar pegamento en toda la superficie.
	3- Pegar el rectángulo por el lado contrario de la tela, y estirarlo bien. Cuando esté bien pegado, pincelar el otro lado del rectángulo con pegamento y pegarlo al otro lado de la tela. Esperar a que se seque.
	4- Una vez seco, hay que recortar los lados que sobran de la tela, acompañando el dibujo del rectángulo.
	5. En este paso hay que utilizar la perforadora para realizar un pequeño agujero en la parte central de uno de los extremos del marca-páginas.
	6- A continuación, hay que pasar la cinta por el agujero, atándola para que no se salga.
	7- Y aquí tenemos nuestros marca-páginas. Un perfecto detalle para que sus hijos regalen a sus amiguitos y compañeros del cole o para que marquen las paginas de sus libros (lo cual es muy necesario).

UNA SONRISITA.......

JESÚS no tiene blackberry , pero es mi contacto favorito.... NO 
tiene facebook, pero es Mi Mejor Amigo.....
NO tiene twitter, pero yo lo sigo.......
Y aunque no tenga internet..... Siempre Estoy En Comunicación 
Con ÉL!.........




Te amo Dios!!!!!!!!!!!!  eres maravilloso.....!!
Espero que les haya gustado.

BATIDO DE CHOCOLATE, FÁCIL Y RÁPIDO

Batido de chocolate

•  leche
• Crema batida (al gusto)
•  cuch. Chocolate rallado o en polvo (al gusto)
• 300 grs. De helado de chocolate (del sabor que te guste)
• Canela (a tu gusto)
• Hojas de menta (si lo prefieres)
• m&m o los dulces de tu preferencia

Instrucciones 

Batimos la leche con 3 cucharadas de chocolate rallado o en polvo y el helado. Lo vertemos en 4 copas de batido ( eso depende de las personas con las que los quieras compartir ). Cubrimos con crema batida
Espolvoreamos con canela y un poco de hojas de menta y m&m o los de tu preferencia. 


y taran!!!!!!!!!!!!   un delicioso postre helado rápido y fácil de hacer.

Felicidades Amigui!!!!

Ayer 29 de noviembre de 2011, fue un día muy especial y de lo mejores días de mi vida.Pues una de mis mejores amigas BFF!!! Karla Ramirez  cumplió 12 anos de edad y estoy muy feliz por eso!!!

Y quiero desearle mediante este medio un Millón de bendiciones y que siga cumpliendo un millón de anos, que la pase Super bien y Que haya disfrutado con los suyos y los que mas la quieren. Tkm!!!!!!!!!!!!!!!amorsh

LOS TRASTORNOS ALIMENTICIOS

Que son? 


Un trastorno alimenticio es una de las varias enfermedades crónicas y progresivas que, a pesar de que se manifiestan a través de la conducta alimentaria, en realidad consisten en una gama muy compleja de síntomas entre los que prevalece una alteración o distorsión de la auto-imagen corporal, un gran temor a subir de peso 

Cuales son?                                                     

• bulimia
• Anorexia
• megarexia
• Obesidad
• Anemia....entre otros.   

También podemos evitar otras enfermedades:

• comiendo mas sano
• hacienda ejercicios o un poco mas de estos
• alimentandonos mejor
• poniendo de nuestra parte
• mejorando nuestro estilo de vida. 

y si aunquesea hacemos la mayoría de las reglas o medidas que están aquí cambiaran su estilo de vida por uno mejor y mas saludable y hasta lo notaran  en su figura y en como se sienten, se los aseguro.

                                

LAS ECOLÓGICAS DE LA SEMANA

Queridos lectores aquí empieza esta nueva sección llamada las ecológicas de la semana, en donde cada semana les publicaremos a todo nuestro querido y bello publico algunas noticias ecológicas de las mas interesantes.

Y cumpliendo con los requisitos anteriores aquí están:

Las cremas solares con filtro UV pueden acabar con los peces del río

Los peces de los ríos podrían tener problemas para reproducirse e incluso llegar a extinguirse, debido a la presencia en las aguas de algunos compuestos químicos que se utilizan en las cremas con filtros de protección solar (UVB y UVA) y otros cosméticos, ya que estas sustancias tienen un efecto de reducción endocrinológica, afectando a la fertilidad, según un estudio sobre la presencia de filtros UV en sedimentos y aguas superficiales de la cuenca del Guadalquivir, realizado por investigadores del IDAEA-CSIC.

LLEGO LA NAVIDAD EN MI HOGAR

Queridos lectores, como ya saben llego le navidad, principalmente en mi hogar y ya hasta pusimos nuestro Arbolito color blanco, rojo y verde y ya pusimos nuestras luces en el balcon y en la sal. Los cuales les dan a nustro hogar un toque acojedor, dulce, navidenio y festivo y el hogar se ve hermoso.                     

Pero algo que tenemos que tener en cuenta de la Navidad, por que aparte de celebrar, el verdadero sentido es el nacimiento del ninio jesus, y que durante esta fecha debemos ser siempre prudentes, pacificos y lo mas importante siempre debemos COMPARTIR y siempre estar unid@s junto a la familia.








        

SALUDOS AMIG@S

A partrir de hoy me hare cargo de lo que siempre llamamos el blog de Camil, ahora sera el Blog de Samira y como tengo ya doce anos pues lo dedicaremos a pre-adolescentes, adolescentes y jovenes en general, con muchos informaciones interesantes para nuestro sector.

Entre estas actividades colegiales, eventos en el colegio, modas, television, cine, artistas, cultura y todas esas informaciones que otros medios no publican. Aqui les dejo una foto de mi visita al Museo de las telecomunicaciones, donde se vive una linda experiencia conociendo todos los medios de comunicaciion que han habido en el pais, desde nuestra prehistoria hasta hoy. Esta foto con mi hermana Camil, ex directora de este blog,  fue tomada en un estudio de tv que tienen alli, con croma y todo, Luego les cuento mas para invitarlos formalmente.

YA SE ACERCA LA NAVIDAD

A todos los niños y niñas de todo el mundo por supuesto que les gusta la navidad y por eso en estos días ya es tiempo de poner un Arbolito por que la navidad ya esta bien cerca y ya hay que ir visitando las tiendas ahora por que cuando entramos a Diciembre la tiendas se llenaran así que corre a comprar tus preparativos y si quieres ser mas Ecológico puedes usar los que estén en buen estado.

Un cheesecake MORTAL!!!!

 ---PARA LA TARTA ---                  
18    unidades  de galletas maría molidas            
1/4    taza de azúcar                            
1/4    taza de mantequilla suave                 
          ---PARA EL RELLENO --
12    onzas  de  cream cheese tipo Philadelfia                
3      yemas de huevo                             
1/2   taza de crema de leche                    
1/2   taza de azúcar mas 1 cucharada            
1      cucharadita de jugo de limón                     
2      cucharadas de harina                            
1/2   cucharadita de vainilla                          
3      claras de huevo batidas a punto de nieve   
1      latica  cherries en conserva para pie      

Preparación:

Mezcle las galletas molidas con la mantequilla y el azúcar. Cubra un molde refractario redondo ayudándose con las manos, meta en el refrigerador.

Una el queso y las yemas, batiendo suavemente hasta suavizar. Agregue los demás ingredientes menos las claras batidas. Unifique bien y luego envuelva las claras batidas.

Vierta en el molde con la masa de galletas y lleve al horno precalentado a 350º hasta que al tocarlo sienta rebotar. Deje refrescar.

Ponga cherries encima o la mermelada de su preferencia  y sirva bien frio.

Este es un dulce que deber servirse super frío, lo más recomendable es hacerlo un día antes de comerlo.

Este cheesecake es ESPECTACULAR!!!!!!

Aunque sea un poquito difícil la puedes pedir ayuda a algún familiar

EL FAMOS QUESO DE GUSANOS

Si les gusta los alimentos curiosos cuando visitan algún país no se pierdan el queso tan exótico que nos encontramos en Cerdeña . Aquí se hace un tipo de queso que se considera una delicia. Se trata del famoso queso de gusanos que como la misma palabra indica lo hacen los propios gusanos y además se consumen también con el queso. A muchas personas este tipo de alimentos les puede gustar pero sin embargo a otras les puede resultar algo asqueroso.
Lo cierto es que en Cerdeña se considera un alimento único y con unas propiedades exquisitas. Si visita la isla en alguno de los hoteles de Cerdeña tenga en cuenta este dato por si le quieren dar queso primero lo vea cuidadosamente.http://www.youtube.com/watch?v=gVQcpp7Ng6g&feature=player_embedded

EL POSTRE MAS CARO DEL MUNDO

El chocolate y sus amantes como Stephen Bruce, propietario del restaurant Serendipity 3 en Nueva York quien creo el postre más caro del mundo con un valor de 25000 $ llamado Frrozen Haute Chocolateun helado de lujo. Para obtener tal mencionado postre fue el resultado de una mezcla con los siguientes ingredientes como: 28 clases de cacao, 14 de ellos de los lugares más exóticos del mundo, cinco gramos de oro comestible de 23 quilates, una copa adornada también con oro comestible y con toques de “La Madelaine au Truffe” (El chocolate más costoso del mundo) en la misma tiene un brazalete de oro de 18 quilates con diamantes blancos mas crema batida recubierta con mas oro y chocolate de Knipschildt Chocolatier (la tienda de chocolate más cara del mundo, donde la libra de chocolate cuesta 2.600 dólares ).
Para mas el afortunado consumidor se podrá llevar la cuchara de oro decorada con diamantes.
Hace un tiempo atrás el mismo restaurador elaboro un helado de 1000 dólares llamado "Golden Opulence".

CONOZCAMOS LA BRAHMA

Es una gallina gigante de origen asiático 

Su nombre proviene del río Brahmaputra, de la India. Es reconocido que fue creada en América a partir del cruzamiento de aves importadas de China en 1840, conocidas como Shanghais(Cochinchinas) y Malayas.

Fue importada a Europa occidental hacia 1850.

Da la impresión de ser fuerte. Se caracterizada por la gran talla y una forma ancha y profunda. Tiene cuerpo carnoso y voluminoso, pecho ancho y abdomen bien desarrollado. Tiene los tarsos emplumados.

Su temperamento es dulce. Se selecciona la gran talla.

La cabeza es pequeña con cejas salientes y pequeña cresta en guisante.

En su momento se la podía clasificar de buena ponedora, aunque con una mala relación consumo/puesta. Son incubadoras y buenas madres. No les gusta campar en exceso. Son resistentes a la temperatura.

En producción de carne tampoco es interesante la relación cantidad de carne/peso vivo, dado que el peso de los huesos es elevado. No obstante, ha dado buenos resultados en carne cuando se la ha cruzado con machos Dorking y parece que intervino en la formación de la raza Faverolles, que es excelente en cantidad y calidad de carne.

Plumaje: Escaso y con plumas pequeñas.

Huevos: 55 g mínimo; color de cáscara de amarillo a marrón rojizo.

Peso: Gallo de 3,5 a 5 kg. - Gallina de 3 a 4,5 kg.

Diámetro de las anillas (en mm.): Gallo 27 - Gallina 24.

ERCILINA PEPIN

vamos a conocer a ercilia pepin

Es considerada un ejemplo para las mujeres dominicanas, por sus labores y aportes a la educación siendo una de las primeras mujeres maestras. Ercilia Pepín Estrella nació el 7 de diciembre de 1886 en la ciudad de Santiago de los Caballeros, hija de don José Pepín y Edelmira Estrella. 
A los cinco años Ercilia queda huérfana de madre y su abuela Carlota se encarga de velar por ella. Su familia era muy influyente en la sociedad dominicana, por lo que le permitió recibir lecciones básicas de ciencias sociales, naturales, matemáticas, francés, física y otras disciplinas, de mano del profesor de origen italiano Salvador Cucurullo. 

Al lado de Cucurullo aprendió con bastante perfección y fluidez el idioma italiano y el francés; Ercilia siempre mostró grandes habilidades para ser educadora y maestra.
Fue una de las grandes mujeres de República Dominicana dedicada al bienestar y preservación de la patria dominicana, a través de la Educación. 

Logros:• A la edad de 14 años inicia formalmente su carrera como maestra en una escuela para niñas.
•  A los 20 años, es nombrada como directora de la Escuela de Niñas del Barrio Marilopez de Santiago delos Caballero.  
• A la edad de 22 años, asume la responsabilidad como maestra de las aréas educativas de Matemáticas, Ciencias Físicas y Naturales, en la Escuela Superior  de Señoritas, sustituyendo a su profesor Salvador Cucurullo.
• Ercilia fué quien dispuso el uso de uniforme escolar por primera vez en República Dominicana y el uso de un lenguaje respetuoso entre maestros/as y alumnos/as.
• Introdujo en las escuelas la asignatura de dibujo y el uso de mapas.
• Ercilia Pepín fué la primera mujer dominicana en iniciar el movimiento feminista en el país, elevando su voz en defensa de los derechos de la mujer.
• En 1920 funda el Colegio México de Señoritas, entre otros…
En agosto de 1913, con Mención de Honor, recibe el título de Maestra Normal, en la escuela de su pueblo natal. De inmediato empieza una campaña de denuncias ante el Congreso Nacional, con el fin de que se instale en Santiago un Instituto Profesional de Enseñanza Superior. 

En 1915, por resolución del congreso, se inicia la docencia en dicho instituto. Donde se impartirían Matemática, Derecho, Medicina, Farmacia y Odontología. Ercilia en ese instituto estudia medicina, ya que le gustaba esa carrera. Poco tiempo después al producirse la intervención militar de los Estados Unidos en 1916, el Instituto tuvo que cerrar sus puertas.

Ercilia se opuso a la intervención norteamericana, sumándose a la lucha opositora a este régimen, realizando varias conferencias, para informar al pueblo de lo que pasaba en el país. En sus temas se hablaba del amor a la Patria de Duarte y el amor a la tierra, en donde habíamos nacido; Exigiéndole a los estadounidenses que canten el Himno Nacional y que enarbolaran la bandera, extendiendo esas costumbres a todos los ciudadanos, sin importar el sexo o la edad.

La gran Maestra e Intelectual, Ercilia Pepín, murió el 14 de junio de 1939. Hoy es considerada en República Dominicana, como una de las grandes mujeres destacadas en el país.

CHARLA DE PADRES E HIJOS

Usted y su marido saben bien que ya está en camino al segundo hijo de la familia, aunque todavía no encontraron el momento de decírselo al actual “príncipe” de la casa.

La opinión de los psicólogos al respecto es bastante determinante: lo mejor es hablar con él de su nuevo hermanito de la misma manera que la noticia se revela a familiares y amigos.  La forma de abordar el tema no tiene por qué ser tan diferente; sólo deben variar algunos detalles para que al primer hijo le sea comprensible la idea. Antes, por desinformación o por pudor, los padres omitían el hecho, tratando de no darle demasiada importancia a la panza de la mamá que crecía día tras día. Es más, aún hoy en día algunas parejas optan por no tocar el tema hasta que el bebé está por nacer. Claro que no existen fechas ni formulas establecidas para decírselo; basta con que el embarazo ya esté marchando seguro. Recuérdelo: la desinformación puede llegar a ser contraproducente porque, si en lugar de contarle la novedad, se lo ocultan, tarde o temprano el chico se dará cuenta que la panza de su mamá esta creciendo y, al descubrir el verdadero motivo, podría cuestionarse por qué tanto misterio y negación con respecto a la llegada de su hermanito.

DEBEMOS CUIDARNOS

La doble escolaridad y las actividades extra que hacen los chicos actualmente han instaurada la costumbre de la vianda en muchos hogares. Sin embargo, no es fácil que todo salga bien: los chicos deben acostumbrarse a cuidar sus recipientes, la comida no debe desparramarse apenas los abren y, además, les tiene que gustar lo que encuentran.
Cuando se trata de chicos pequeños, lo adecuado es que les ponga alimentos cortados en porciones chicas. Lo ideal es hacer albondiguitas, trozos de pollo rebozados y cocidos al horno o bastones de pescado rebozados. Para que acepten las frutas investigue sus gustos. Algunos las prefieren en ensalada -con poco jugo-, otros enteras y otros en almíbar. 

PARECE MENTIRA

Parece mentira, pero hoy en día el colegio se ha convertido en el peor lugar para encontrar la amistad cuando uno no es parte de los grupos mayoritarios. Si no perteneces previamente a sus grupos es muy difícil entrar ya que todos tienen mas o menos idea de con quien quieren compartir y con quien no. Antes las amistades del colegio eran para toda la vida ahora en cuanto se gradúan, si te vi no te conozco. Tiempos modernos los llaman. 

Ahora después de esta reflexión te dejo alguna tácticas que puedes usar para conseguir amigos

1. Siempre valora la amistad sincera el que esta contigo por conseguir algún provecho no vale la pena por esto descarta los regalos costosos y ayudarle con la tarea a los compañeros en busca de aceptación. No todo el que se acerca a ti es porque quiere ser tu amigo, también están los interesados, aprende a distinguirlos para que no se te peguen. Tomate tu tiempo y no parezcas desesperado por aceptación para que no atraigas a la gente equivocada. 

2. Si en tu escuela hay grupos ( trabajo social, fotografía, deportes, computación, arte) incluyete en alguno o algunos que te interesen, así podrás conocer gente nueva, con otros intereses que podrían convertirse en tus amigos. 

3. Fuera de la escuela participa en actividades que requieran trabajo en equipo,, (el gimnasio esta bien pero si solo alzas pesas esta es una disciplina solitaria busca algún equipo de fútbol basquet o algo mas) así podrás conocer aun mas gente y aumentaran las posibilidades de hacer amistades. 

4. Renueva tu apariencia, pídele a alguna chica de mas edad (hermana prima ) que te ayude a renovar tu apariencia, un nuevo corte de cabello y alguna ropa nueva hacen milagros. 

5. No asumas que no le agradas a la gente, no hay nada mas falso que la secundaria, nadie se muestra como es por miedo a que se burlen y todos ocultan lo que sienten. Muestrate seguro de ti mismo, sigue dando el primer paso, el que te ignora, es su problema, pero entre mas puertas tocas mas posibilidades de que una se abra. 

6. Habla con la gente, dale los buenos días aunque no te contesten, si estornudan diles "Salud" todo lo que propicia una conversación ayuda.

LAS 5 ACTIVIDADES MAS DIVERTIDAS DEL VERANO

Chicos y chicas ya estamos en el verano y es un tiempo divertido, pero aveces te aburres yo te voy a decir lo que puedes hacer en ese espacio aburrido:

1. Puedes recrearte haciendo manualidades ej: Pulseras, Manualidades en foami, todo eso.
2. Tu puedes realizar alguna actividad deportiva con alguien .
3. Visiten la piscina comunitaria o mójense en el regador del patio de tu casa
4. Sal a caminar con tu familiar pueden acampar, socializar, etc.......... y
5. Deja que tu inmaginacion vuele con estas ideas.